हमारे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण और उपाय

 हमारे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण और उपाय

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की मुख्य वजह.....

              

•  और जीवनशैली में बदलाव यूरिक एसिड बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है।
• अगर आप मधुमेह के रोगी हैं तो आपके शरीर में यूरिक 

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  एसिड का बढ़ना निश्चित है क्योंकि मधुमेह की दवाओं से यूरिक एसिड बढ़ता है।
• रेड मीट, समुद्री भोजन, दाल, राजमा, मशरूम, पत्ता गोभी, टमाटर, मटर, पनीर, भिंडी, अरबी और चावल खाने से भी यूरिक एसिड बढ़ता है।
• इसके अलावा ब्लड प्रेशर की दवाएं, दर्द निवारक और कैंसर रोधी दवाएं लेने से भी यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के आसान तरीके.........

इन खाद्य पदार्थों से बचें: अगर आप सोडा, कोल्ड ड्रिंक, स्पोर्ट्स ड्रिंक या पैकेज्ड जूस पीते हैं, तो तुरंत बंद कर दें। ये पेय आपके यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा अधिक चीनी वाली चीजें खाने से बचें। चीनी के अधिक सेवन से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है। चीनी उच्च रक्तचाप के खतरे को भी बढ़ाती है।